¿Qué deportes puedes practicar con tus hijos? Print
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Written by Community Manager   
Wednesday, 10 December 2014 13:44


Sean creativos, pueden jugar al entrenador e inventar nombres raros o divertidos para ponerles a las flexiones, sentadillas, abdominales y otros ejercicios; de éste modo a la vez que juegan se ejercitan juntos.
Puedes incorporar un día a la semana en el que toda la familia sepa que toca deporte. La idea es que se apunten a alguna actividad como natación, o bien hacer algo que implique actividad física en ese día pre-fijado.
Hacer footing también funciona muy bien y es gratis. Salir a correr cada día es una forma de activarse, saltar del sillón y prevenir varias enfermedades a la vez que compartir tiempo con los niños.

Para más visita nuestro blog, donde encontrarás toda la información necesaría que te ayudará en la maravillosa tarea de ser Madre!!:  http://bloghitbabyone.com/

 

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Last Updated on Sunday, 01 March 2015 21:18